2. เพราะเหตุใด วัยรุ่นจึงควรออกกำลังกายเป็นประจำ ให้เลือกคำตอบ ก.เพราะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายเจริญเติบโตอย่างเต็มที่ ข.เพราะวัยรุ่นต้องการเป็นที่ยอมรับในกลุ่มเพื่อน ค.เพราะวัยรุ่นเป็นวัยที่ต้องการใช้กำลัง ง.เพราะทำให้ร่างกายแข็งแรง
3. ใครเป็นผู้มีสุขภาพดี ให้เลือกคำตอบ ก.สาวรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และออกกำลังกายเป็นประจำ ข.สวยชอบรับประทานอาหารรสจัด และออกกำลังกายเมื่อมีเวลา ค.สายนิยมรับประทานขนมขบเคี้ยว และไม่ออกกำลังกาย ง.สมไม่รับประทานอาหารเย็น เพราะเกรงว่าจะทำให้อ้วน
4. ข้อใดไม่ใช่องค์ประกอบของสมรรถภาพทางกาย ให้เลือกคำตอบ ก.พลังหรือกำลังของกล้ามเนื้อ ข.ความสมดุลหรือการทรงตัว ค.ความอดทนในการใช้กำลัง ง.ความคล่องตัว
5. การดึงข้อ และการงอแขน เป็นการทดสอบสมรรถภาพทางกายในด้านใด ให้เลือกคำตอบ ก.ความอ่อนตัว ข.ความอดทน ค.ความคล่องตัว ง.การประสานสัมพันธ์
6. ข้อใดไม่ใช่การทดสอบความสมดุลหรือการทรงตัวของร่างกาย ให้เลือกคำตอบ ก.การหลับตายืนเท้าเดียว ข.การนั่งงอตัวไปข้างหน้า ค.การยืนบนท่อนไม้เท้าเดียว ง.การเดินบนเส้นตรงให้ปลายเท้าต่อกัน
7. การสำรวจตนเองเพื่อการพัฒนาสมรรถภาพทางกาย มีกี่ด้าน อะไรบ้าง ให้เลือกคำตอบ ก.4 ด้าน ได้แก่ ด้านร่างกาย ด้านอารมณ์ ด้านความอดทน และด้านสติปัญญา ข.4 ด้าน ได้แก่ ด้านร่างกาย ด้านอารมณ์ ด้านสังคม และด้านสติปัญญา ค.3 ด้าน ได้แก่ ด้านร่างกาย ด้านสังคม และด้านความอดทน ง.3 ด้าน ได้แก่ ด้านร่างกาย ด้านอารมณ์ และด้านสังคม
8. ใครเลือกเทคนิควิธีการปรับปรุงและพัฒนาสมรรถภาพทางกายของตนเองได้อย่างเหมาะสม ให้เลือกคำตอบ ก.เบญออกกำลังกายทุกครั้ง เมื่อมีโอกาส ข.บีออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยานวันละหลายสิบกิโล ค.โบจ้างครูฝึกมาสอนที่บ้าน เพื่อให้มีสมรรถภาพทางกายดีขึ้น ง.บัวเลือกเล่นกีฬาหลายๆ ประเภท โดยคำนึงถึงความสามารถของตนเอง
9. การวางแผนปรับปรุงและพัฒนาตนเองควรคำนึงถึงสิ่งต่างๆ ต่อไปนี้ ยกเว้นข้อใด ให้เลือกคำตอบ ก.การชักชวนบุคคลอื่นเข้าร่วมกิจกรรม ข.ความสะดวกสบายในการปฏิบัติ ค.วัตถุประสงค์และเป้าหมาย ง.สภาพแวดล้อมและสถานที่
10. ข้อใดไม่ใช่ประโยชน์ของการพัฒนาสมรรถภาพทางกาย ให้เลือกคำตอบ ก.ทำให้มีพลังงานสำรองเพื่อใช้ในการทำกิจกรรมนันทนาการ หรือใช้กรณีฉุกเฉิน ข.ทำให้มีบุคลิกภาพดี สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างสง่างาม คล่องแคล่ว ค.ทำให้ได้รับการยอมรับจากคนรอบข้าง ง.ทำให้รูปร่างดี ผิวพรรณเปล่งปลั่ง
ผลคะแนน =
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น